Сложный человек

05 октября 2017

Ну вот бесит меня один человек на работе. Реально бесит и ничего не могу с собой поделать. Надо признать, что такое со мной бывает достаточно редко. Но здесь цепляет так, что все мои петельки трещат по швам. Попробую разобраться, потому что негоже неоднократно сертифицированному коучу, а по образованию так и вообще социальному педагогу-психологу так вестись на плохо прикрытые манипуляции. Вот умеет человек послать не посылая, а так ссылаясь на нормативные документы, что чувствуешь себя полным ничтожеством. Даешь самокоучинг! Погнали! Достаю «чемоданчик коуча» и проверяю на себе все известные мне техники работы со «сложными людьми».

Возраст самореализации после 55, мы и внуки

19 апреля 2017

Одни женщины ждут рождения внуков с нетерпением, а других перспектива стать бабушкой пугает. И всё же, это так важно и здорово в жизни, когда есть эти маленькие человечки! Согласны?

Что ценного в этом возрасте для каждой из нас?  Каждая из вас знает сама и у каждой из нас есть свои «секреты»!  Мудрая зрелая женщина, глядя на жизнь с высоты своего жизненного опыта, сумеет извлечь пользу из своего возраста. Давайте поисследуем вместе, что может помочь быть хорошей бабушкой и получать удовольствие от жизни:

Как начать вести здоровый образ жизни?

14 апреля 2017

Необходимость вести здоровый образ жизни уже не для кого не является предметом спора. Мы все знаем о том, как важно здоровое питание, физическая активность и навыки психической саморегуляции.

Однако, знание само по себе не является ценностью. Как говорится в известном выражении: "Знать и не делать, все равно что не знать". Многие люди очень успешны в сборе информации, в наш век интернет-технологий это не сложно. Но когда доходит до внедрения, очень небольшой процент достигает успеха. Для достижения устойчивых положительных изменений в образе жизни людям часто не хватает поддержки, союзника, готового быть  надежной опорой.  Человека, который искренне верит в возможность измениться и принимает тебя таким, какой ты есть. Таким человеком может быть wellness-коуч.

Когда сложно принять решение

05 апреля 2017

Некоторые интересные предложения к нам поступают совершенно неожиданно. И, казалось бы, это то, к чему мы шли. Но почему-то внутренний голос словно ищет причины, по которым нужно отказаться. Так мы бываем не готовы к новой работе, к вступлению в брак, к переезду и много чему другому. И какое бы мы решение не приняли, я убеждена, что оно будет самое лучшее, оптимальное для нас в конкретный момент времени. А вот эмоции и мысли, которые мы прогоняем в своей голове до принятия решения, могут изматывать нас ни один день… Как с ними быть? Поделюсь несложными техниками.